En prenant rendez-vous, découvrez et choisissez les activités qui vous intéressent !
Lors d’un rendez-vous individuel (en présentiel ou par téléphone), nous prenons le temps d’échanger pour :
- Vous informer sur les bienfaits d’une activité physique régulière
- Vous guider dans le choix d’une activité sportive
- Vous orienter vers des offres existantes de pratique d’activité sportive
- Vous accompagner pour s’engager dans une activité physique quotidienne
En 30 minutes, nous vous proposons un bilan individuel avec 6 ateliers validés par la Haute Autorité de la Santé :
- Atelier 1 : Données morphologiques
- Atelier 2 : Auto-évaluation « niveau activité physique & sédentarité »
- Atelier 3 : Test « souplesse »
- Atelier 4 : Test « équilibre »
- Atelier 5 : Test « aptitude musculaire »
- Atelier 6 : Test « endurance »
Les ateliers s’adressent à toute personne qui souhaite échanger autour de l’activité physique.
En groupe, dans un dialogue interactif et participatif, nous abordons :
- les enjeux et les bénéfices de l’activité physique
- les recommandations médicales et institutionnelles
- les habitudes de chacun et les leviers de motivation
- des propositions simples et concrètes pour modifier nos comportements
- des activités à mettre en place dans l’Espace Sport Santé Société
Ateliers gratuits et ouverts à tous.
Le MédicoSport-Santé est conçu pour permettre aux médecins de prescrire une activité physique et sportive adaptée à leurs patients, dans une optique de prévention primaire, secondaire et tertiaire.
Consulter le MédicoSport-Santé
Les séances sont animées en mini-groupe de 5 à 10 personnes, adaptées et individualisées à chaque personne. Des bilans sport-santé sont réalisés avant, pendant et après chaque programme pour mesurer l’évolution de chacun.
Une équipe d’éducateur.rice.s sportif.ve.s professionnelles formée à l’encadrement de publics sédentaires, séniors ou atteintes d’une affection de longue durée dans le cadre d’une prescription médicale encadrent les cours.
La plateforme « Bretagne Sport Santé » accompagne les médecins pour faciliter la prescription d’activité physique en Bretagne : plus d’informations en cliquant ici ou par mail en cliquant ici.
Télécharger le carnet de suivi sport santé à la disposition des médecins traitants
Pour les résidents des quartiers prioritaires de la ville et bénéficiaire du RSA
Programme 1
- A Mon rythme 1 - Starter
10 séances
Pour tout public, personnes sans affection de longue durée ou avec une limitation minime, sédentaires légers
Programme 2
- A Mon rythme 2 - Remobilisation
20 SÉANCES
Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection légère à modérée ou sédentaires moyens
Programme 3
- A Mon rythme 3 - Profond
30 séances
Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection de longue durée modérée ou sédentaires importants
En cours de préparation